Ook de bagage in jouw rugzak heeft invloed op hoe je je miskraam ervaart

‘Hoe kán het dat een miskraam op jou zoveel impact heeft?’

Naar aanleiding van deze vraag – jaren geleden – schreef ik vorige week het eerste deel van het antwoord: de impact komt doordat rouw het antwoord is op liefde en hechting. Lees het in deze blog.

Maar er is meer van invloed op hoe een miskraam beleefd kan worden.

Vandaag het tweede aspect dat van invloed is op hoe je omgaat met een miskraam:

Iedere persoon draagt andere bagage

Open eens voorzichtig je rugzak en kijk wat er bij jou in zit:

• Wat leerde je vroeger over wat pril leven is? Hoe werd daarnaar gekeken?
• Heb je in je jeugd van dichtbij meegemaakt dat een kindje overleed? Hoe werd daarmee omgegaan?
• Wat werd er in je rugzak gestopt als het ging over omgaan met emoties? Mocht je huilen, of juist helemaal niet?
• Heb je geleerd je emoties toe te laten, hoe je ze kunt verduren, zonder volledig overspoeld te worden?
• Was er een ouder in de buurt waar je altijd terecht kon?
• Welke spirituele waarden kreeg je mee? Bijvoorbeeld: ‘Alles gebeurt met een doel, dus wat je overkomt had zo moeten zijn.’ Of: ‘Als je leeft uit geloof en vertrouwt dat God alles in Zijn hand heeft, mag je daarin berusten en hoef je niet verdrietig te zijn.’
• Hoe kijk je naar je eigen leed? ‘Wat bij een ander gebeurt, is altijd erger dan wat mij overkomt. Ik mag dus niet klagen.’ Of heb je juist de neiging in de slachtofferrol te kruipen? ‘Dit is zo verschrikkelijk wat mij nu overkomt, hier kom ik nooit meer overheen.’
• Enz.
• Enz.

Al deze bagage heeft invloed op hoe jij omgaat met verlies van je kindje tijdens de zwangerschap.

Het kan dus zijn dat je je erg gehecht voelde aan het kindje wat nog maar een paar weken leefde in je buik. Je voelde de liefde tot dat kindje stromen. Je maakte plannen voor de toekomst. Toch heeft je omgeving misschien niet door dat je er verdrietig om bent, omdat je jezelf troost met de gedachte: ‘Het had zo moeten zijn, als het geboren had moeten worden, was het wel gezond geweest.’ Dit zeg je ook tegen je omgeving. Je omgeving denkt misschien dat de miskraam weinig impact op je heeft. Of ze vinden dat je zo sterk bent en er zo goed mee om kunt gaan.

Dit tweede aspect van de impact die een miskraam kan hebben, gaat dus vooral over dat wat zichtbaar is. Wel of geen emoties – wel of geen troostende gedachten – wel of geen hulp vragen aan sociale omgeving of hulpverleners. Dit is wat de buitenwereld ziet. En dat wat jij laat zien aan de buitenwereld wordt onder andere bepaald door jouw bagage.

Wat zit er in jouw rugzak?

Is het helpend wat er in zit? Of wordt je belemmerd door je bagage?

Weet dat er hulp mogelijk is. Ik begeleid ouders na verlies in de zwangerschap (zowel na een prille zwangerschap als bij een langere termijn). Het is niet mijn professie om alle bagage uit je rugzak goed te onderzoeken en aan te pakken, daar zijn psychologen voor😊 Wel kan ik je waardevolle schoudersteunen aanreiken, die je helpen je rugzak beter te dragen.

Nu ik weet wat er in mijn rugzak zit, hoe kan ik verder leren leven na dit verlies?

Ik werk met een 5-stappen programma. Dit programma heeft zich ruim bewezen in de praktijk en is ontwikkeld door Miskraambegeleiding Nederland. Daarnaast heb ik waardevolle tools in mijn rugzak gekregen tijdens mijn opleiding bij de Babyverlies Academie. Dit in combinatie met mijn eigen ervaringsdeskundigheid, heeft er voor gezorgd dat ik een prachtig traject heb ontwikkeld, dat ouders verder kan helpen na verlies. Hierdoor leer jij hoe je verder kunt leven na het verlies dat je meemaakte tijdens je zwangerschap. Meld jij je aan? Vul het contactformulier in. We beginnen met een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek, waar je al veel aan zult hebben. Samen kijken we wat jij daarna verder nodig hebt.

Volgende keer

In de volgende en laatste blog in deze drieluik meer over het laatste aspect dat van invloed is op hoe je je miskraam ervaart: ‘Omstandigheden kunnen erg verschillend zijn.’